女生肚子疼可以吃一些易消化食物、含淀粉类食物、中和胃酸食物，以及热性食物，女性需要根据引起自身肚子痛的原因来选择饮食，若疼痛无法及时缓解应及时前往医院就诊。
1、易消化食物：若女生是因消化不良而引起的肚子疼，建议吃一些易消化的粥类，如小米粥、玉米粥、山药粥等，这些食物易消化，可以减轻消化不良的症状，从而起到缓解肚子疼的作用；
2、含淀粉类食物：对于消化不良引起的肚子疼可以多吃一些含淀粉类的食物，如马铃薯、地瓜以及南瓜等，这些食物有助于消化液分泌，可以起到促进消化以及保护胃肠道黏膜的作用；
3、中和胃酸食物：如果女生是因胃酸分泌过多引起的肚子痛，建议吃一些中和胃酸的食物，如苏打面包、苏打饼干，这些食物可以起到中和胃酸的效果，减轻胃酸对胃黏膜的刺激；
4、热性食物：如果女生是因宫寒引起的肚子痛，建议吃一些热性的食物，如生姜、红枣、当归等，可以起到一定促进寒气排出的效果，缓解宫寒引起的肚子疼。
恢复期间建议建立良好的饮食习惯，应均衡饮食，并且一日三餐定时、定量食用，避免出现暴饮暴食或单一饮食，避免出现消化不良、营养不良等症状。