iMovie 是 Apple 預載在 Mac、iPhone、iPad 上的免費剪輯軟體，對個人創作者、學生、家庭用戶非常友善。但它有一個明顯限制：iMovie 沒有內建語音轉字幕功能——所有字幕必須逐句手動輸入。對 1-2 分鐘的短片，手動輸入勉強可以接受；對 5 分鐘以上、或中英夾雜的內容，這個工作量很快變得不合理。
利益揭露：我經營 Subanana，一個 AI 字幕／逐字稿工具。本文資料來自 Apple 的 iMovie 公開文件與 Subanana 內部產品文件，2026 年 5 月抓取。沒有捏造的「實測準確率」數字。
本文示範 iMovie 在 iPhone、iPad、Mac 三個裝置上加字幕的方法，並提供更快的工作流程：用 Subanana 自動生成 SRT，再透過支援 SRT 匯入的剪輯或字幕軟體套回影片。
iMovie 字幕功能：能做與不能做
iMovie 在 iPhone、iPad、Mac 三個版本之間，字幕功能略有差異：
功能iMovie iPhone／iPadiMovie Mac自動生成字幕❌❌文字疊加（Title）✅✅自訂字體、大小、位置有限（樣式預設）有限（樣式預設）匯入外部 SRT 字幕檔❌❌（需透過第三方工具轉換）燒錄字幕到輸出影片✅（用 Title 疊加）✅（用 Title 疊加）
重點：iMovie 的字幕邏輯是「Title（標題）疊加」——每一段字幕都是一個 Title 文字物件，需要手動輸入文字、調整時間軸、套用樣式。它不接受 SRT 檔案匯入。
方法一：在 iMovie 內手動輸入字幕（iPhone／iPad）
5 個步驟：
開啟 iMovie，新建專案，選「Movie」
匯入或拍攝影片，拖曳到時間軸
點擊片段 → 「T」（Title）按鈕 → 選擇字幕樣式（例如「Lower」、「Standard」）
雙擊樣式上的範例文字，輸入你的字幕內容
拖曳 Title 物件兩端，調整出現和消失的時間點
何時夠用：短片（30 秒以下）、字幕量極少。
何時不夠用：長片、中英夾雜、字幕量大、需要大量校對與術語統一。
方法二：在 iMovie Mac 內手動輸入字幕
跟 iPhone／iPad 流程類似，但介面更接近桌面剪輯軟體：
開啟 iMovie，新建專案
匯入影片到時間軸
在「Titles」（標題）面板選擇樣式，拖曳到字幕軌
雙擊文字，輸入字幕
拖曳調整時間軸
iMovie Mac 跟 iPhone／iPad 一樣不支援匯入 SRT。所以即使你已經有 Subanana 生成的 SRT，也不能直接用——必須透過下面方法三的混合流程。
方法三（推薦）：用 Subanana 生成 SRT，在支援匯入的剪輯軟體燒錄
對中文、中英夾雜內容，更有效率的工作流程是先在 Subanana 自動生成字幕，再透過 Premiere Pro、Final Cut Pro、DaVinci Resolve 等支援 SRT 匯入的軟體燒錄字幕，最後將成品上傳到社群平台。
如果你完全只用 iMovie（沒有其他剪輯軟體），有兩個選項：
選項 A：請 Subanana 直接輸出燒錄字幕的 MP4
上傳影片到 Subanana
自動生成字幕，編輯後選「燒錄字幕到影片」
直接下載成品 MP4，發到 Instagram、TikTok、YouTube 等平台
這個流程完全跳過 iMovie 的字幕步驟。如果你只需要字幕功能、不需要 iMovie 的其他剪輯功能（過場、背景音樂、轉場效果），這是最快的路徑。
選項 B：將 SRT 內容轉成 iMovie Title 並手動套用
如果一定要在 iMovie 內保持完整剪輯流程：
在 Subanana 生成 SRT，先在 Subanana 編輯介面校對好
匯出 SRT，打開檔案查看每一段字幕的時間碼和文字
在 iMovie 內按時間碼逐段建立 Title
將 SRT 文字複製貼上到對應 Title
這個流程比完全人工聽寫快——你跳過了「聽寫」這一步。但仍然有手動建立 Title 的工序。
用 Subanana 自動生成字幕
針對中文、中英夾雜內容，Subanana 的 AI 字幕工具是有效率的補位方案。多模型評估、依語言路由最佳模型的架構，覆蓋 80 種以上語言。對 iMovie 使用者特別有用的特性：
80 種以上語言支援：中文繁體（台灣國語）、英文、日文、韓文、越南文、泰文與主要歐洲語言。
Glossary 詞彙表跨所有語言可用：把品牌名、人名、台灣特有用詞、技術術語預先登錄到專案，文字稿一開始就用對——商業與專業內容最大的省時功能。
AI auto-correct（AI 自動修正）：在文字層自動校正字幕用詞，由你在編輯器內確認後再匯出，減少手動校稿時間。
多目標翻譯（multi-target translation）：在同一專案內把字幕翻譯到多個目標語言，可匯出多語 SRT。
可編輯文字稿：固有名詞、專業術語在匯出 SRT 前可在編輯器內修正。
完整流程（4 步驟）
1 — 上傳影片
到 plus.subanana.com，上傳影片檔（支援 mp4、mov 等格式，付費方案最大 15 GB／3 小時）。或直接貼上 YouTube、Instagram、Facebook 的公開連結，Subanana 會抓取並轉錄。
2 — 選擇來源語言並生成字幕
選擇來源語言（中英夾雜內容可選「自動偵測」），點「開始生成字幕」。1-2 分鐘的影片通常幾分鐘內完成。
3 — 編輯與調整
在 Subanana 編輯介面：
檢查辨識錯誤（專有名詞、品牌名等可能需要小幅調整）
用詞彙表統一台灣用詞與術語，啟用 AI 自動修正後逐段確認
調整斷句和時間軸
4 — 匯出
兩種選擇：
燒錄字幕到 MP4：直接下載成品，跳過 iMovie 字幕步驟（推薦）
匯出 SRT：用其他剪輯軟體套用，或在 iMovie 內手動建立 Title 對齊
iMovie vs Subanana：字幕功能對比
iMovieSubanana自動生成字幕❌✅中文辨識n/a（手動輸入）✅中英夾雜處理n/a✅詞彙表統一術語❌✅（跨所有語言）翻譯字幕❌✅（80+ 種語言、多目標）SRT 匯入❌n/a燒錄字幕到影片✅（透過 Title 疊加）✅（一鍵渲染）
結論：iMovie 是免費好用的剪輯入門工具，但字幕功能基本上是手動工序。如果你的影片是中文或中英夾雜，最有效率的工作流程是用 Subanana 自動生成並燒錄字幕，跳過 iMovie 的字幕步驟。
常見問題
iMovie 真的不能匯入 SRT 嗎？
是的，iMovie（無論 Mac、iPhone、iPad）都不支援直接匯入 SRT 檔。要在 iMovie 內顯示字幕，必須用 Title（標題）疊加並逐段手動輸入。如果你需要支援 SRT 匯入的軟體，可以考慮 Final Cut Pro、Premiere Pro 或 DaVinci Resolve。
iMovie 如何燒錄字幕到輸出影片？
只要你的字幕是用 Title 疊加在時間軸上，匯出的時候字幕會自動跟著影片一起渲染——這就是「燒錄字幕」的效果。輸出到 Instagram、TikTok、YouTube 都能直接用。
Subanana 燒錄字幕的影片可以直接發到 IG／TikTok 嗎？
可以。Subanana 一鍵燒錄字幕的 MP4 是標準格式，跟 iMovie 輸出的影片一樣可以直接上傳到 Instagram Reels、TikTok、YouTube Shorts、Facebook Reels。
Subanana 處理影片的免費額度？
免費方案支援每個檔案最多 15 分鐘的影音處理，檔案大小上限 3 GB。對短片創作完全足夠。如需處理更長片，可參考 付費方案。
總結
iMovie 是免費好用的剪輯工具，但字幕功能完全沒有自動化。對中文或中英夾雜的內容，最有效率的流程是：
用 Subanana 自動生成字幕
在 Subanana 內燒錄字幕到 MP4，跳過 iMovie 的字幕步驟
將成品 MP4 上傳到社群平台
或者，如果你已經習慣支援 SRT 匯入的軟體，可以參考我們其他平台的字幕教學：Premiere Pro、Final Cut Pro、DaVinci Resolve。
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資料來源：Apple iMovie 公開文件與 Subanana 產品文件，2026 年 5 月。沒有捏造的「實測準確率」數據。
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